Stress Management
7 Essential Tips for College Success with Ulcerative Colitis: Ultimate Guide
College may be the first time you’re managing ulcerative colitis (UC) on your own. Finding a doctor near you and building a support system can help you navigate the condition at school. Going off to college means having to think…
Improve Mental Health with Stress Relief Strategies: Take Control Now
ما هي إدارة الغضب: نظرة عامة ، الفوائد ، والنتائج المتوقعة
التعريف والنظرة العامة الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة. كثيرًا ما يؤدي فقدان السيطرة على هذه المشاعر إلى التأثير سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضرر جسدي وعاطفي لـ ...
السيطرة على الغضب
ما هي إدارة الغضب: نظرة عامة ، الفوائد ، والنتائج المتوقعة التعريف والنظرة العامة الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة. كثيرًا ما يؤدي فقدان السيطرة على هذه المشاعر إلى التأثير سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية. هو - هي…
تجنب الإرهاق
هل يتركك التوتر يومًا ما تشعر بالإرهاق وعدم التحفيز؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد تكون تعاني من الإرهاق. إذن ماذا نعني عندما نقول "الإرهاق"؟ إنه الإرهاق الجسدي والعاطفي والعقلي الناجم عن ضغوط مكان العمل على المدى الطويل ، ...