القلق
CBD Oil or CBD Gummies: Ultimate Guide to Choosing the Best Form of CBD
There’s no hard-and-fast rule about whether CBD oil is better than CBD gummies or vice versa. Some people find CBD gummies more convenient to use, while others prefer ingesting CBD oil because the dosage can be easily adjusted. Little to…
Anxiety & Multiple Sclerosis: The Connection You Need to Know
Multiple sclerosis (MS) and anxiety often occur together. If you live with MS and anxiety, there may be ways you can reduce the impact of this challenging combination. MS is an autoimmune disease in which the immune system mistakenly targets…
Improve Mental Health with Stress Relief Strategies: Take Control Now
This post provides strategies to help better manage stress and take control of your mental health. It guides readers through various aspects of the topic such as understanding difficult situations, identifying vocal behaviors, developing a plan for issues, and creating a self-care routine. It offers practical advice for creating space for self-reflection, managing your thoughts and emotions, and cultivating self-compassion. Furthermore, it emphasizes that while no one strategy fits all, self-awareness, determination, and consistency are key to achieving personal wellness.
تمارين أساسية: كيف تقلل من القلق باستخدام حواسك الخمس
Do you want to discover a new way to reduce anxiety in your life? Basis Exercises provides easy-to-follow tips on how to use your five senses to calm your mind and body. This article introduces an exercise that can be easily done on your own, with the goal of using the senses to bring greater awareness and tranquility into your life. It includes simple instructions and helpful self-reflection questions to guide the reader along. With this exercise, readers can experience the calming effects of using their five senses to reduce stress and gain new perspective on life.
ما هو اضطراب القلق العام؟
اضطراب القلق المعمم (GAD) هو حالة تتسم بالوهن والقلق المفرط والمفرط وغير المركّز. في حين أن مشاعر القلق العرضية هي جزء طبيعي من الحياة ، يميل الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام إلى فقدان السيطرة على ...
ما هي علامات نوبات الهلع؟
نوبة الهلع هي نوبة مفاجئة من القلق أو الخوف الشديد مصحوبة بعدد من الأعراض الجسدية مثل تسارع ضربات القلب وضيق التنفس ، وعادة ما تستمر ما بين 5 و 20 دقيقة. يمكن أن تكون نوبات الهلع شديدة ...
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟
اضطراب ما بعد الصدمة ، والمعروف أيضًا باسم اضطراب ما بعد الصدمة والذي يُكتب أحيانًا على أنه اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة ، هو حالة تتطور أحيانًا بعد أن يمر الشخص أو يشهد حدثًا يهدد حياته أو مرعبًا أو صادمًا للغاية. [1 ] أمثلة…
ما هو اضطراب الإجهاد الحاد؟
قد يصاب الشخص الذي عانى أو شهد حدثًا يهدد حياته أو مرعبًا أو صادمًا عميقًا ، في بعض الحالات ، باضطراب الإجهاد الحاد (ASD) ، والذي يُطلق عليه أحيانًا رد فعل الإجهاد الحاد. من أمثلة هذه الأحداث: [1] [2] [3] [4] الكوارث الطبيعية ، مثل الفيضانات ، ...
ما هو دكتور باطنية؟
طبيب باطني أو أطباء الطب الباطني - يمارسون ، ربما ، أوسع فئة من طب الرعاية الأولية. بينما يركز أطباء الأطفال على علاج الأطفال ، ويعالج أطباء طب الأسرة المشكلات الطبية الشائعة لدى الأطفال والبالغين على حد سواء ، يتم تدريب أطباء الباطنة على التعامل مع ...