exdoctor
تقليل وقت النظر إلى الشاشة
دعنا نلقي نظرة على كيفية تأثير تقليل وقت الشاشة على صحتك ، وكم هو كثير جدًا ، وبعض النصائح للتقليل. في جيوبنا ، في السوبر ماركت حتى على معاصمنا. مثل رؤية الستينيات ...
تقليل المخاطر: مرض السكري من النوع 2
مرض السكري من النوع 2 هو حالة شائعة مرتبطة بالجلوكوز. إنه يؤثر على عدد أكبر من الناس اليوم أكثر من أي وقت مضى ، لذلك من المهم أن تفهم كيفية تقليل المخاطر. ربما سمعت عن الجلوكوز. إنه نوع من السكر تحصل عليه ...
العمل من المنزل
هناك الكثير لتحبه في العمل من المنزل: لا تنقل ، وأيام بيجامة ، وبالنسبة للكثيرين منا ، تحسن الإنتاجية. وجدت الأبحاث الحديثة أن التحول إلى العمل عن بُعد جعل الأشخاص 7% أكثر إنتاجية من زملائهم العاملين في المكتب .1 لكن التحول إلى ...
إدارة حمل صحي
يمكن أن تكون إدارة الحمل الصحي وقتًا مثيرًا ولكنه مرهق. عندما تستعد للترحيب بشخص جديد في العالم ، سيخضع جسمك لتغيرات كبيرة ، مرئية وغير مرئية. من المفهوم أنك ستطرح أسئلة حول ...
الفرق بين عدوى المسالك البولية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
أنت بحاجة إلى فهم الفرق بين عدوى المسالك البولية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي حتى تعرف متى حان وقت زيارة الطبيب. من السهل معرفة سبب ارتباك الناس عندما يتعلق الأمر بعدوى المسالك البولية (UTI) والأمراض المنقولة جنسيًا ...
إدارة القلق
القلق جزء طبيعي من الحياة ، وهو شيء نختبره جميعًا بين الحين والآخر. لكن الناس يستجيبون للمواقف بشكل مختلف. الشيء الذي يجعلك تشعر بالقلق قد لا يؤثر على شخص آخر بنفس الطريقة. بالنسبة لبعض الناس ، القلق ...
عدد خلايا الدم البيضاء
ما هو عدد خلايا الدم البيضاء (WBC)؟ يحتوي الدم السليم على نسبة معينة من خلايا الدم البيضاء (كرات الدم البيضاء أو الكريات البيض أو الكريات البيض) والتي ، كجزء من جهاز المناعة في الجسم ، تساعد الجسم على مكافحة العدوى. 1 عدد خلايا الدم البيضاء (WBC) ...
النوبة الاكتئابية
تعريف نوبة الاكتئاب هو فترة من الاكتئاب تستمر لمدة أسبوعين على الأقل .1 أثناء نوبة الاكتئاب ، يعاني الشخص عادة من مزاج منخفض أو مكتئب و / أو فقدان الاهتمام بمعظم الأنشطة ، بالإضافة إلى العديد من ...
15 نوع من الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
معظم الأطعمة آمنة للأكل أثناء الحمل. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة والمجموعات الغذائية التي يجب تجنبها أثناء الحمل لمنع أي ضرر للأم أو الطفل. هناك أيضًا بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء إعداد الطعام للتأكد من أنه ...
مستويات الهيموجلوبين
تشير مستويات الهيموجلوبين لدى الشخص إلى مقدار الهيموجلوبين الموجود في الدم. الهيموغلوبين ، المكتوب أيضًا باسم الهيموغلوبين ، هو بروتين معقد موجود في خلايا الدم الحمراء يساعد على تدوير الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ونقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة ...