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Réduire le temps d'écran

Réduire le temps d'écran, Reducing screen time, تقليل وقت النظر إلى الشاشة
...apps that block or limit access to certain⁢ apps or websites during ⁣specified times. **6. Seek‍ Social Support:** * Jodans support groups ⁢or ‍connect with like-minded dansdividuals to​ share experiences...

Prenant soin de vous

Prendre soin de soi, Prenant soin de vous, الاعتناء بنفسك
...my daily routine?** **A:** Self-care can be danstegrated dansto your daily‌ life through simple, manageable steps: * **Exercise‍ regularly:** Aim for 30 minutes de moderate-intensity exercise most days de‍ the...