Tools for Stress Management

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We all occasionally feel stressed out, though some people more so than others. Our bodies react to demands under stress in order to prevent a physical, emotional, or psychological reaction. But if stress is not controlled or becomes too much…

9 techniques simples pour soulager le stress

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Les activités qui favorisent les soins personnels peuvent aider à soulager le stress et l'anxiété. Les exercices et les activités de pleine conscience en sont des exemples. Le stress et l'anxiété sont des expériences courantes pour de nombreuses personnes. En fait, des millions d'adultes aux États-Unis disent ressentir du stress…

Techniques simples de soulagement du stress

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Les activités qui favorisent les soins personnels peuvent aider à soulager le stress et l'anxiété. Les exercices et les activités de pleine conscience en sont des exemples. Le stress et l'anxiété sont des expériences courantes pour de nombreuses personnes. En fait, des millions d'adultes aux États-Unis disent ressentir du stress…

Le régime méditerranéen peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé de 8 façons

Le régime méditerranéen peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé de 8 façons

Des recherches récentes fournissent des preuves de plus en plus nombreuses que le régime méditerranéen peut améliorer des aspects clés de la santé et augmenter la longévité. FreshSplash / Getty Images Le régime méditerranéen a été nommé n ° 1 des meilleurs régimes du US News & World Report au cours des six dernières années et les experts de la santé…

Aliments aux propriétés anti-inflammatoires

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Si vous aviez un sou pour chaque fois que vous entendiez le mot « inflammation »… Vous n'êtes probablement que trop familier avec le concept, et la douleur qui l'accompagne, si vous souffrez d'arthrite psoriasique. Mais que pouvez-vous faire pour…

Comment les bleuets sauvages peuvent aider à abaisser la tension artérielle et à améliorer la fonction cérébrale

Comment les myrtilles sauvages peuvent aider à réduire la tension artérielle et à améliorer la fonction cérébrale myrtilles 1296x728 header

Une tasse de myrtilles sauvages est non seulement une collation savoureuse et hypocalorique, mais elle abaisse également la tension artérielle, améliore la fonction des vaisseaux sanguins et stimule légèrement le cerveau, selon une nouvelle étude. Les personnes qui ont consommé une boisson à base de myrtille sauvage lyophilisée…

Le stress provoque-t-il la perte de cheveux ?

Le stress provoque-t-il la perte de cheveux ? Santé GettyImages 1328979515 24ef6018ecf94f928c65db664ea185e7

La perte de cheveux est cliniquement connue sous le nom d'alopécie. Les hommes et les femmes peuvent subir une perte de cheveux au cours de leur vie. Si vous perdez vos cheveux, cela peut être causé par le stress. Continuez à lire pour savoir comment le stress peut affecter la santé de vos cheveux,…