Qu'est-ce que la technique Graston : aperçu, avantages et résultats attendus

Définition et aperçu

La technique de Graston est une méthode développée pour diagnostiquer et traiter les troubles du tissu conjonctif et des muscles squelettiques. C'est un type de chiropratique treatment that uses specialised instruments to mobilise soft tissue through manual therapy. It is typically used for the treatment of sports injuries, where scar tissues develop. The formation of scar tissues often leads to stiffness that limits movements and causes chronic pain.

La thérapie manuelle implique l'utilisation des mains du praticien pour appliquer une pression et masser les tissus blessés afin de soulager la tension et la douleur. Les articulations sont également manipulées pour améliorer la mobilité et encourager la flexibilité. Les autres techniques de thérapie manuelle comprennent la technique diversifiée, la technique orthogonale Atlas et la technique spécifique Koren, entre autres.

La technique Graston est une thérapie manuelle modifiée développée et déposée par David Graston, un athlète qui a subi une blessure au genou et a cherché à trouver des moyens d'améliorer son thérapie physique. Il a appliqué le concept de massage croisé à l'aide d'outils en acier inoxydable dans le but ultime de restaurer le mouvement et la fonction des muscles blessés.

Les praticiens doivent être agréés et accrédités par Graston Technique LLC avant de pouvoir proposer ce type de thérapie physique aux patients.

Qui devrait subir et résultats attendus

La technique de Graston est proposée pour ceux qui souffrent de :

• Tension musculaire dans les muscles du bas du dos, une affection douloureuse résultant d'un étirement excessif des fibres musculaires
• Muscles ou tendons endommagés dans le cou
• Entorses du cou causées par la déchirure des ligaments qui relient le cou et les os cervicaux
• Conditions dans les membres comme la fasciite plantaire et syndrome du canal carpien
• Tendinite d'Achille
• Tendinite de la coiffe des rotateurs
• Attelles de tibia, tennis ou coude du golfeur et autres blessures liées au sport

Les patients qui ont subi des interventions chirurgicales impliquant les muscles squelettiques et les structures connexes peuvent également subir cette thérapie.

This technique has a high success rate in restoring mobility and function to affected muscles and connective tissues. Significant pain relief has also been reported, with many patients achieving reduced dependency on pain and anti-inflammatory medications. Most patients are advised to follow a dedicated exercise and physical therapy programme in conjunction with the Graston technique to help in tissue rehabilitation and strengthening.

Comment se déroule la procédure ?

Le but de la technique de Graston est de localiser et de briser le tissu cicatriciel. La séance de traitement commence par une série d'exercices d'échauffement, certains praticiens conseillant aux patients d'effectuer des activités cardiovasculaires avant leurs rendez-vous. Le praticien guide ensuite le patient dans le déplacement et la flexion de la partie affectée pour le rendre plus réceptif au traitement.

Les instruments, avec leurs bords incurvés, sont utilisés pour glisser et peigner sur les parties touchées. Ils sont conçus pour détecter les tissus fibrotiques sous-jacents, qui ne sont généralement pas visibles à la surface de la peau. Les tissus cicatriciels localisés sont ensuite frottés contre le grain pour briser les adhérences. Selon le besoin, le praticien exerce une pression croissante pour favoriser la mobilité, chaque zone étant traitée pendant environ une minute. Les mouvements de glissement et de frottement sont conçus pour briser les liaisons croisées du collagène dans les muscles blessés. Les patients sont encouragés à faire part de leurs commentaires si le traitement devient trop douloureux afin que le praticien puisse ajuster les mouvements de frottement et de grattage. Le processus implique également de provoquer une inflammation intentionnelle dans certaines zones pour augmenter la circulation et initier le processus de guérison en créant une nouvelle matrice cellulaire.

Après le traitement, la zone affectée est étirée avant la fin de la séance et des packs de glace peuvent être appliqués pour réduire la douleur. Les patients doivent subir plusieurs séances hebdomadaires pendant environ un mois pour obtenir le maximum d'avantages.

Risques et complications possibles

Les patients présentent généralement des ecchymoses, des douleurs et des rougeurs dans les zones traitées, qui peuvent durer un jour ou deux.

Les références:

• Ernst E, Posadzki P (2012). « Déclaration des effets indésirables dans les essais cliniques randomisés de manipulations chiropratiques : une revue systématique ». NZ Med J 125 (1353): 87–140.

• Gouveia LO, Castanho P, Ferreira JJ (2009). "Sécurité des interventions chiropratiques: une revue systématique". Dos 34(11) : E405–13.

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**What is‌ Graston Technique?**



The Graston Technique, also ⁢known as Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM), is ⁣a non-surgical, hands-on approach to treating chronic pain and dysfunction in the musculoskeletal system. ⁤It ‌involves the use of specially designed stainless steel instruments to detect and ⁤release restrictions in fascia⁤ and soft tissue.



**Key Aspects of Graston Technique:**



* ⁣**Non-Invasive:** Does not ⁢involve surgery or injections.

* **Targeted Approach:** Focuses on⁢ specific areas of pain and dysfunction.

* **Deep Tissue Work:** Instruments reach deeper than ⁣manual massage alone.

* ‌**Proprioceptive Feedback:** Stimulates mechanoreceptors to enhance tissue awareness.

* ⁣**Integrative Approach:** Can⁢ be combined with other therapies, such as massage, chiropractic care, and physical therapy.



**Benefits of Graston Technique:**



* **Reduces Pain:** Releases tension and pressure ‌in ⁢soft tissues,⁢ reducing discomfort and inflammation.

* **Improves Range of Motion:** Breaks down scar tissue and adhesions, increasing⁣ joint flexibility and range of motion.

* **Enhances Muscle ⁢Function:** Optimizes muscle activation and coordination, leading to ‍improved ​performance.

* **Accelerates Healing:** Stimulates blood flow and promotes tissue repair.

* **Reduces Recovery⁣ Time:** Speeds up ‍the⁣ healing ⁣process, enabling patients‍ to recover from injuries and pain more quickly.



**Expected Results:**



The results of Graston Technique ⁤vary depending on individual factors and the ⁢severity of the condition being treated. However, most patients experience the following benefits:



* **Pain Relief:** 50-80% reduction in pain ⁣within a few sessions.

* **Increased ‌Range of ​Motion:** Noticeable improvements within 2-4 weeks.

* **Improved⁣ Muscle Function:**⁣ Enhanced coordination and strength after 6-8 weeks.

*⁢ **Accelerated⁢ Healing:** Quicker recovery⁣ times by 20-50%.



**FAQs about Graston Technique:**



**Who can benefit from Graston Technique?**



Individuals with‍ chronic pain, muscle tightness, ‌joint stiffness,​ or restricted range of motion due to injuries, repetitive use, ⁢or musculoskeletal conditions.



**How often are Graston Technique treatments needed?**



Typically, 2-3 treatments per week for 4-8 weeks, depending on the condition and response to therapy.



**Is it painful?**



Graston Technique can cause some discomfort​ during treatment, but it is‍ usually well-tolerated. ⁣Patients with sensitive skin or⁣ certain ‌medical conditions may ⁢experience more discomfort.



**Are ‍there any side effects?**



Temporary skin irritation, bruising, or soreness ‍are possible side effects that typically ‌resolve within a few days.



**Conclusion:**



The Graston Technique⁤ is an effective and safe non-surgical treatment option for chronic pain and dysfunction‌ in the musculoskeletal system. By combining deep tissue work with proprioceptive feedback, it‍ provides targeted pain relief,⁢ improves range of motion, and accelerates healing. If you are ​experiencing persistent pain or discomfort, consider consulting a qualified provider to determine if ⁣Graston Technique is right for you.