Qu'est-ce que l'acupression : aperçu, avantages et résultats attendus

Définition et aperçu

L'acupression est une technique de médecine alternative qui consiste à appliquer une pression douce mais ferme sur certaines sections des mains et des pieds (y compris parfois les poignets) qui correspondent à une partie du corps qui peut être malade ou ressentir de la douleur. Il s'agit d'un type de thérapie des points de pression qui est né en Chine il y a plus de 4 500 ans.

Certaines personnes ont tendance à confondre l'acupression avec acupuncture. Les deux sont les mêmes en termes de principe. Ils découlent de la croyance que le corps possède le qi (flux d'énergie), d'où provient la force vitale. Dans un corps sain idéal, le qi devrait pouvoir circuler librement dans le corps.

Cependant, il y a des moments où la circulation ou le flux d'énergie est arrêté ou bloqué. Lorsque cela se produit, le corps entre dans un état déséquilibré, ce qui entraîne alors une variété de symptômes tels que la douleur et les maladies.

L'acupression et l'acupuncture utilisent différentes méthodes pour traiter la condition. L'acupuncture utilise des aiguilles à pointe fine qui sont insérées dans les méridiens pour éliminer le blocage et améliorer le flux d'énergie.

Bien que l'acupuncture se soit avérée utile dans le traitement ou la gestion la douleur chronique et les migraines, certains pensent que l'acupression est meilleure en termes de sécurité. Avec l'acupuncture, les aiguilles peuvent entraîner la perforation d'un poumon ou un risque accru d'infection. Ces scénarios, cependant, sont plus probables lorsque l'acupuncteur n'est pas bien formé ou inexpérimenté.

En acupression, les doigts sont principalement utilisés. Cependant, d'autres ont défini l'acupression comme l'application d'une pression sur un point de déclenchement. Cela signifie que des objets comme une balle lestée collée au poignet peuvent également être utilisés. D'autres utilisent également des chemins pierreux inégaux ou des tapis de pression pour les pieds.

Qui devrait subir et résultats attendus

L'acupression est idéale pour les personnes qui subissent beaucoup de stress. La thérapie par points de pression peut aider à soulager la tension des muscles et à détendre le corps, abaissant ainsi la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Il peut également être recommandé pour ceux qui ont une mauvaise circulation sanguine. Souvent, les extrémités, en particulier les pieds, peuvent être froides même à des températures normales. Le pressage peut améliorer la circulation du sang dans le corps.

L'acupression est censée stimuler le système immunitaire. Il peut aider à la désintoxication en permettant au système lymphatique de drainer les fluides qui peuvent transporter des sous-produits cellulaires et d'autres déchets. De plus, avec une meilleure circulation sanguine, les nutriments peuvent atteindre rapidement les cellules, où ils peuvent être utilisés pour les fonctions métaboliques nécessaires au maintien de la vie.

D'autres ont affirmé que la procédure peut aider à la perte de poids, à la fertilité et à l'anti-âge car elle favorise une meilleure qualité et un meilleur teint de la peau.

L'acupuncture et l'acupression peuvent également être particulièrement utiles dans le traitement et la gestion de la douleur aiguë et chronique. Il peut agir contre les migraines, différents types de maux de tête, crampes abdominales, et torticolis, pour n'en nommer que quelques-uns.

L'acupression n'est pas recommandée pour les femmes enceintes car elle peut stimuler les contractions prématurées de l'utérus. Toute personne chez qui on a diagnostiqué une maladie ou une affection sous-jacente telle que le cancer doit consulter un médecin avant de subir une acupression.

Les résultats de l'acupression varient en fonction de plusieurs facteurs tels que la gravité de l'état, la maladie, l'âge du patient et le niveau d'expertise du thérapeute. Il est noté pour être efficace dans la gestion de la douleur et des symptômes tels que les nausées et les maux de tête.

Cela peut prendre quelques séances avant que les résultats souhaités puissent être atteints. Il y a aussi des moments où cela ne guérit pas le symptôme ou la maladie, mais peut aider à le rendre plus gérable. L'acupression peut être utilisée avec d'autres traitements alternatifs comme le reiki, le tai-chi et l'acupuncture.

Comment fonctionne la procédure

L'acupression est souvent effectuée dans une clinique et est effectuée en conjonction avec d'autres thérapies telles que massage. Cela commence par une première consultation où le patient identifie les zones douloureuses spécifiques afin que le thérapeute puisse rendre le traitement plus ciblé. Ensuite, le patient est invité à s'asseoir confortablement sur une chaise ou à s'allonger sur une table de massage.

La procédure démarre alors. Le spécialiste peut effectuer soit un renforcement, soit une réduction d'énergie. Ce dernier signifie que le blocage de l'énergie est supprimé tandis que le premier implique d'augmenter l'énergie pour qu'elle atteigne le point d'influence.

Souvent, les doigts et parfois les ongles sont utilisés pour appuyer sur le point de déclenchement. Le pressage peut prendre au moins 30 secondes, bien que certains puissent déjà ressentir un soulagement ou un changement positif moins que ce temps. Si les doigts sont trop épais, il peut être nécessaire d'appuyer plus longtemps ou d'utiliser un objet contondant pour effectuer la procédure plus efficacement.

L'ensemble du processus peut prendre au moins une heure, après quoi le patient et le spécialiste procèdent à la rétroaction. Le spécialiste évalue les effets immédiats de la procédure sur le patient afin que des ajustements puissent être apportés lors des prochaines séances, s'il y en a.

Risques et complications possibles

So far, there’s no known risk of acupressure. Nevertheless, it’s important to know that the technique is unregulated as there’s no governing body that provides certifications. Some states, however, may request alternative practitioners to acquire health-care-related licenses.

Les références:

• Société américaine du cancer : "Acupression, shiatsu et autres travaux corporels asiatiques".
• American Pain Foundation : "Options de traitement : un guide pour les personnes vivant avec la douleur."
• NIH NCCAM : "Médecine énergétique : un aperçu."
• Norme naturelle : "Acupression, shiatsu, tuina", 2013.

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## What is Acupressure?



Acupressure is a ⁢traditional Chinese ​medicine technique that uses ​the application of fingertip pressure to specific points on the body to⁢ promote physical and mental well-** ⁤Acupoints** are located along energy​ channels, or meridians, in the body. By stimulating these points, practitioners aim to improve the flow of * ‌** in ⁣the body and⁢ promote self-healing.



### How ⁤Does Acupressure Work? *



According to traditional Chinese medicine, ** blockages**⁣ can lead to imbalances in the body, resulting in pain,‍ disease, and other health problems. Acupressure is thought to **Acupoints** to clear these ⁣blockages, promote‌ the flow of * **, and restore​ balance to the body.



### What‌ are the Q⁣ &⁢ A on Acupressure



**Q1.What are the acupuncture points called?**

**Answer **.Acupoints are located along energy‍ channels, or meridians, ‍in the body.



**Q2. What are the benefits ‌of Acupressure?** ⁤

**Answer**.Acupressure can provide several‌ benefits, including:



**1.Pain Relief:** Acupressure has been shown to be effective in ⁢relieving pain in various body parts, such as the⁣ back, neck, and ⁢headaches. It⁢ can work by​ blocking painsignals or by⁣ stimulating the body’s natural painkillers.



**2.Stress Reduction:**Acupressure can help reduce stress and promote relaxation. ⁢It can​ calm the mind and improve sleep patterns.



**3. Improved Mood:** Acupressure can ⁣help ⁢improve overall⁢ well- being and ‌balance by regulating ​ ** and ⁤ **



**4.Boosting Energy Levels:**⁢ Acupressure can help boost energy levels, making‌ it a good choice for people who feel⁤ fatigued often.



**Q3. What are the technique used⁤ in acupressure?**

**Answer** .Acupressure ​practitioners may use different techniques to ‍apply ​pressure to the ⁣acupoints, including:



**1. Direct**. Press. Using the fingertips to apply direct⁢ pressure to the acupoints.



**2.‍ Rotating**. Mass. Gently rotating the fingertips in a circle on the acupoints.



**3. T.** ⁣Gently tapping on the acupoints.



**4. Sw.** Gently rubbing the acupoints in an up-and-down or side-to- ‌side motion.



**Q4. ** How long does it take to feel‍ the effects of ⁢Acupressure?**

**Answer** .The effects of Acupressure can vary ​depending ‍on the individual‌ and the condition being treated.‌ Some people may feel the ⁢effects immediately, while others may need several ⁢treatment to ‌notice a difference.



**Q5**. How often should‍ one receive acupressure?

**Answer** .The frequency of acupressure may vary depending on individual needs and the condition being treated. For general well- ‍being and some common health ⁤conditions once to twice a ⁢week may⁢ be appropriate. For​ more severe or chronic health problems, more sessions may be⁢ necessary.



**Q6** .Is acupressure safe?

​ **Answer**.Acupressure ​is generally considered safe when done by a recognized practitioner. ⁤ ​ ‌



### What are the precautions ​to be taken during Acupressure?



* Pregnancy ** – Acupressure should be done‍ cautiously during pregnancy, especially during the first ⁣trimester.



* Bleeding**- Acupressure should be done very carefuly if you ​haveBleeding disorders or are taking blood thinners.



Acupressure is a safe and ​effective way to​ promote physical and mental well-** on your Acupressure⁤ journey ⁢today!



**Disclaimer:** The information is intended for general and informationaldo not take it as a professional medical accurate or suitable for any specific purpose, always a health⁣ practitioner ‍or a doctor for any medical condition or treatment.